飲み方には様々なものがありますが、サプリメントを飲む時間を知りたいという人もいます。
特に指定がない場合は、サプリメントを飲む時間は食後30分以内がよく指定されるところです。
病院の薬も食後30分のものが多いですが、サプリメントも、似たような考え方をしていると解釈していいでしょう。
胃腸に食べたものがまだ消化し終えてないうちにサプリメントを摂取することで、空腹時よりも吸収効率がよくなるのです。
特定のサプリメントは、胃が空っぽの時に摂取すると胃腸を刺激してしまうことがありますので、何も指示がないサプリメントは、食後に飲むようにします。
一般的な薬と同じ飲み方なので、うっかり間違えてしまうことはあまりないかと思います。
サプリメントは、薬に近い使い方や見た目をしていますが、食品として摂取すべきものです。
サプリメントにも、飲み合わせの問題があります。
薬に相乗効果があるように、鎖とサプリメントでも、互いに相性がいいものや、悪いものがあります。
飲み合わせによる弊害が起きる薬の組み合わせでないか確認したいならば、サプリメントを飲む前に、薬を出している病院で詳しい話を聞いてみましょう。
サプリメントは、直接病気の症状を治療することはないですが、治療効果に関わる可能性はあります。
サプリメントを摂取することは、体のコンディションを改善する効果がありますが、飲み方次第でマイナスの効果も及ぼします。
サプリメントを利用する際は、事前に正しい飲み方を確認するようにしましょう。
PR
